EllydJ17 300

Elly de Jong is van huis uit Cesar-oefentherapeut.

Zij heeft veel ervaring met Pilatescursussen.Zij werkt met de deelnemers aan versterking van het centrum van het lichaam, aan stabiliteit van de wervelkolom en het bekken en aan een natuurlijke houding. De oefeningen zijn zacht van aard. Zij vragen heel geconcentreerde aandacht bij de uitvoering. Ze dragen daardoor bij aan mindfulness. Een Pilatescursus leidt tot sterkere spieren, meer souplesse, een goede lichaamshouding en betere bloedsomloop. De cursus is ook geschikt voor mobiele oudere mannen en vrouwen. Doe gemakkelijke kleding aan en neem sokken en een handdoek mee..


Docent: Elly de Jong
Aantal lessen: 32
Aantal deelnemers: min. 8/max. 12
Groep 1: maandag 13.45-15.00 uur
Data: 10 sept. 2018 t/m 27 mei 2019
Kosten: € 237,50

Deze groep is VOL


Info.:   

Om u te kunnen aanmelden voor een cursus of activiteit dient u lid te zijn van de buurtvereniging. Wanneer u nog geen lid bent, kunt u zich eerst hier aanmelden. Zie verder onze cursusvoorwaarden.

naar boven