Pilates is nu helemaal ín, maar bestaat veel langer dan callanetics. De overeenkomst is dat ze beide de diepere spierlagen aanspreken, waardoor het lichaam soepel en sterker wordt. Callanetics heeft de beruchte buik-, bil- en bovenbeenoefening. De buik- en rugspieroefeningen komen vanuit pilates. Deze werken vanuit het 'krachtcentrum'; de buik-, heup- en rugspieren.

Ik werk op een positieve manier, waardoor uw zelfvertrouwen, lichaamshouding en uithoudingsvermogen worden verbeterd. De cursist werkt naar eigen vermogen; de oefeningen kunnen eventueel worden aangepast. Speciaal op donderdag werk ik met cursisten vanaf 55 jaar. Het tempo in deze les ligt wat lager, de oefeningen zijn dezelfde.

Kom voor een gratis proefles! Neem mee: gemakkelijk zittende kleding, sokken met antislip of soepele turnschoentjes met antislip en een badlaken.
U kunt het hele jaar instappen.




Docent: Ella Godijn


Aantal lessen: 33


Aantal deelnemers: minimaal 10 en maximaal 12

Groep I: maandag 19.15 - 20.15 uur

Groep II: maandag 20.30 - 21.30 uur
Data: 5 september 2011 - 21 mei 2012

Kosten: € 170,00



Groep III : woensdag 19.45 uur – 20.45 uur
Data: 11 januari t/m 30 mei 2012

Groep V: donderdag 13.45 - 14.45 uur
Data: 12 januari t/m 31 mei 2012
Aantal deelnemers: min. 10/max. 12
Kosten: € 99,-